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栽种负责人

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出格栽种当地甜瓜,多汁幽香,夏季消暑一级棒哦!
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菜品档案

  • 栽种地区:B-a2-6
  • 日期:2017年6月20日
  • 稼穑活动:打侧枝老叶
甜瓜结出小果后,要将侧枝老叶打去,包管果实营养供给充沛。
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  • 口感

    有机肥培养的当地甜瓜,带着特别的瓜香,切开后去籽吃瓜瓤,瓜瓤苦涩多汁,是严冬的消暑佳品。

  • 营养

    含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素,味甘性寒,能清热解暑,除烦止渴。脾胃虚寒者不宜多吃哦。

  • 烹调

    无需烹调,洗净切片,去籽吃瓜瓤便可,瓜皮不成食用。

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五彩营养色谱

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 红色

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每100g食用身分含

  • 热量26 大卡
  • 碳水化合物5.8克
  • 蛋白质0.4 克
  • 炊事纤维0.4 克
  • 维生素A5 微克
  • 维生素C15 毫克
  • 维生素E0.47 毫克
  • 核黄素0.03 毫克
  • 烟酸0.3 毫克
  • 胡萝卜素0.4 微克
  • 0.7 毫克
  • 0.09 毫克
  • 139 毫克
  • 17 毫克
  • 11 毫克
  • 14 毫克
  • 8.8 毫克
  • 0.4 微克
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