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栽种负责人

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茅连福
在不含除草剂的坚实泥土中,洋葱鳞茎能够自在发展,圆润丰满,葱香浓重。

菜品档案

  • 栽种地区:B-b1-37
  • 日期:2017年6月25日
  • 稼穑活动:锄草
农人手工铲除田间杂草,根绝病虫害隐患,同时让洋葱得到充沛的光照。www997755澳门普京
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  • 口感

    鳞茎圆润丰满,葱香浓重,生食有微微的辛辣味,烧熟后软滑微甜。

  • 营养

    富含花青素、硒元素和共同槲皮素,可抗氧化,增长人体免疫力;独占的前列腺素A可低落血压血脂,庇护心脑血管;葱蒜辣素能够增长食欲,增进胃肠爬动;大蒜素可杀菌,能有用抵抗流感。

  • 烹调

    可谓百搭配菜,煎、炒、烤、炖,样样胜任,做洋葱圈是小朋友喜欢的小食,炒牛肉、鸡蛋特征增香,做炖菜软滑合适牙口不好的白叟。

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倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 紫色

每100g食用身分含

  • 热量39 大卡
  • 碳水化合物9 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 炊事纤维0.9 克
  • 维生素A3 微克
  • 维生素C8 毫克
  • 维生素E0.14 毫克
  • 核黄素0.03 毫克
  • 胡萝卜素20 微克
  • 0.6 毫克
  • 0.23 毫克
  • 147 毫克
  • 39 毫克
  • 15 毫克
  • 24 毫克
  • 4.4 毫克
  • 0.92 微克
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