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茅连福
在松散的有机肥泥土里自在发展,爽利辛香,赶快来一份试试

菜品档案

  • 栽种地区:B-a1-9
  • 日期:2017年6月初
  • 稼穑活动:锄草松土
坚定不利用会让地盘板结的除草剂,对峙农人手工除草,同时翻松土壤,让洋葱鳞茎能够吸取充足营养,在松散泥土中自在膨大。
  • 口感

    微黄而柔嫩,构造精密,微微辛辣味带着回甘,爽利清口。

  • 营养

    纤维柔嫩有润肠结果,富含钾、各类维生素、叶酸、锌等微量元素,含有前列腺素A,能低落外周血管阻力,低落血黏度,可用于低落血压、肃清体内自由基。

  • 烹调

    烧汤、清炒、烧肉等都合适。

营养成分

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倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 黄色

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每100g食用身分含

  • 热量39 大卡
  • 碳水化合物9 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 炊事纤维0.9 克
  • 维生素A3 微克
  • 维生素C8 毫克
  • 维生素E0.14 毫克
  • 核黄素0.03 毫克
  • 烟酸0.3 毫克
  • 0.6 毫克
  • 0.23 毫克
  • 149 毫克
  • 39 毫克
  • 15 毫克
  • 24 毫克
  • 4.4 毫克
  • 0.92 微克
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