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栽种负责人

黄永珍
有浓浓的自然南瓜香,吃口还很甜糯哦 www.243.com

菜品档案

  • 栽种地区:B-a1-10
  • 日期:2016年12月中旬
  • 稼穑活动:采收
南瓜局部成熟可采收,在特备大棚内短时间寄存,不影响口感和营养www.243.com
  • 口感

    五百家有机肥滋养成熟的南瓜,有浓浓的自然南瓜香,非常爽心,吃口甜糯而不腻,是很棒的宝宝辅食食材。

  • 营养

    富含果胶,可助润肠,同时庇护胃壁少受损伤,丰硕钾可助提神醒脑,规复力气。

  • 烹调

    给宝宝做南瓜糊辅食,做南瓜饼、南瓜馒头可当点心,也可蒸、汤、炒,服法多样。

营养成分

五彩营养色谱

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 黄色

每100g食用身分含

  • 热量23 大卡
  • 碳水化合物4.5 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 炊事纤维0.8 克
  • 维生素A148 微克
  • 维生素C8 毫克
  • 维生素E0.36 毫克
  • 核黄素0.04 毫克
  • 烟酸0.4 毫克
  • 胡萝卜素890 微克
  • 0.4 毫克
  • 0.14 毫克
  • 145 毫克
  • 24 毫克
  • 8 毫克
  • 16 毫克
  • 0.8 毫克
  • 0.46 微克
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