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栽种负责人

王才发
坚定不利用激素和化学农药,净水洗净便可凉拌生食,云云放心,怎能错过?

菜品档案

  • 栽种地区:B-B1-11
  • 日期:2017年7月22日
  • 稼穑活动:浇水追肥
成果期,需按期浇足水份,并在每株根部追加有机肥,才气包管黄瓜果实丰满,脆嫩多汁。
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  • 口感

    无激素无化学农药栽种,保存了黄瓜自然的脆嫩水润和幽香。

  • 营养

    含糖低,所含葡萄糖苷、果糖不到场糖代谢,合适糖尿病人。同时它有着丰硕的水份和维生素C,热量低,也是女性和瘦身人士的极佳挑选。

  • 烹调

    洗净可放心生吃,大概炒鸡蛋肉类、凉拌、做色拉,用糖醋腌等酱汁腌制成开胃小菜都行。

营养成分

五彩营养色谱

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 绿色

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每100g食用身分含

  • 热量16 大卡
  • 碳水化合物2.4 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 炊事纤维0.5 克
  • 维生素A15 微克
  • 维生素C9 毫克
  • 维生素E0.49 毫克
  • 核黄素0.03 毫克
  • 烟酸0.2 毫克
  • 胡萝卜素90 微克
  • 0.5 毫克
  • 0.18 毫克
  • 102 毫克
  • 24 毫克
  • 15 毫克
  • 24 毫克
  • 4.9 毫克
  • 0.38 微克
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