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有机肥培养的生果黄瓜,清甜脆嫩,坚定不消激素和化学农药,洗净即食出格放心。

菜品档案

  • 栽种地区:B-B2-8
  • 日期:2017年7月5日
  • 稼穑活动:绑蔓、浇水
将藤蔓在绳架上绑好,免得倒伏,影响黄瓜品格。
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  • 口感

    五百家生果黄瓜,不打化学农药、激素,足时发展天然成熟,可定心生吃,每一口都爽利沁心。

  • 营养

    含黄瓜酶,能增进新陈代谢,排挤毒素;丰硕维生素C、E,助肌肤水润弹嫩;丙醇二酸可抑制糖类物资转变为脂肪,减肥健身人士必选;所含葡萄糖甙、果糖等不到场凡是的糖代谢,糖尿病人也能放心食用。

  • 烹调

    生吃最好,也可凉拌或切片炒蛋、肉,是很棒的清口开胃菜。平常还可加用盐腌渍后加酸奶制做成黄瓜酸奶酱,配面包一绝。

营养成分

五彩营养色谱

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 绿色

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每100g食用身分含

  • 热量16 大卡
  • 碳水化合物2.9 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 炊事纤维0.5 克
  • 维生素A15 微克
  • 维生素C9 毫克
  • 维生素E0.49 毫克
  • 核黄素0.03 毫克
  • 烟酸0.2 毫克
  • 胡萝卜素90 微克
  • 0.5 毫克
  • 0.18 毫克
  • 102 毫克
  • 24 毫克
  • 15 毫克
  • 24 毫克
  • 4.9 毫克
  • 0.38 微克
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