栽种负责人

施云康
出格为大家庭栽种的小冬瓜种类,1-2顿便可吃完,品格更新鲜,快来试试这水润鲜甜的味道吧。www.xml400.com

菜品档案

  • 栽种地区:B-b2-22
  • 日期:2017年7月21日
  • 稼穑活动:整枝打老叶
野生打去老叶,包管果实有充沛的营养供应和充实的光照。
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  • 口感

    五百家出格栽种的小冬瓜种类,个头小巧玲珑,大家庭1-2顿便可吃完,由于是五百家有机肥滋养,并且天然成熟即采即送,以是吃口非分特别清鲜,也十分水润。

  • 营养

    清热补水佳品,富含维生素C,同时借助它含有的丙醇二酸,抑止糖类转化为脂肪,是瘦身塑型人士的上佳挑选。家中白叟也无妨多吃,它高钾低钠,是很好的降血压食材。

  • 烹调

    宜刨皮后间接带籽切配,营养保存片面丰硕,可搭配毛豆素炒,也可与火腿或咸肉荤炒,或参加肉汤、鸡汤等荤汤中,也非分特别提鲜。

营养成分

五彩营养色谱

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 红色

每100g食用身分含

  • 热量12大卡
  • 碳水化合物1.9克
  • 蛋白质0.4克
  • 炊事纤维0.7克
  • 维生素A13微克
  • 维生素C18毫克
  • 维生素E0.08毫克
  • 核黄素0.01毫克
  • 烟酸0.3毫克
  • 胡萝卜素80微克
  • 0.2毫克
  • 0.07毫克
  • 78毫克
  • 12毫克
  • 8毫克
  • 19毫克
  • 1.8毫克
  • 0.22微克
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