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栽种负责人

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回绝激素,每一颗都天然成熟到八九分,才新颖采摘,酸甜适口的滋味,给孩子当零食自然安康。
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菜品档案

  • 栽种地区:B-b1-18
  • 日期:2017年6月23日
  • 稼穑活动:浇水追肥
番茄成果期,要实时浇水,在根部追加有机肥,才气包管每株的营养供应充沛,番茄果实丰满。
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  • 口感

    栽种时每根藤蔓仅留5台以保品格最好,耐烦等候它们天然成熟后才采摘,回绝激素催熟,待八九分熟时才新颖采摘配送,因而个个有自然酸甜味,沙瓤果肉吃起来粉粉的。

  • 营养

    富含番茄红素和维生素C,更加抗氧化;高钾低钠,是极佳降压食材;大量果酸果胶助低落胆固醇促消化。另外小番茄的维生素和矿物质较全,可为身材供给多种必须营养素。

  • 烹调

    生态栽种,洗净就能间接生吃,也可糖渍当小食,拌色拉当瘦身餐,想尝尝新服法无妨用来制蔬菜酱或炒鸡丁。(备注:番茄青绿色时含有有毒龙葵碱,因而五百家只在熟度到达八九分完整变红时才新颖采摘,运输途中波动,收到时若偶有爆裂,只需挑选出来,将残缺的冷藏保留便可。)

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五彩营养色谱

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 白色

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每100g食用身分含

  • 热量22大卡
  • 碳水化合物5.8克
  • 蛋白质1克
  • 炊事纤维1.8克
  • 维生素A92微克
  • 维生素C19毫克
  • 维生素E0.57毫克
  • 核黄素0.03毫克
  • 烟酸0.6毫克
  • 胡萝卜素550微克
  • 0.4毫克
  • 0.13毫克
  • 163毫克
  • 23毫克
  • 9毫克
  • 10毫克
  • 5毫克
  • 0.15微克
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