www.649net

李加义
西欧人炎天最爱,有机肥滋养,更甜嫩多汁,不消化学农药和除草剂,生食更放心。葡京赌场网址
www.2566.com

菜品档案

  • 栽种地区:A-C1露地
  • 日期:2017年7月4日
  • 稼穑活动:锄草
野生用小锄头锄去玉米植株间的杂草,同时连结泥土松散,让玉米更好的吸取营养。www.649net
  • 口感

    像生果一样,可间接生吃,薄薄的表皮一咬就破,清甜的汁液溢满齿颊,生吃熟吃都出格甜脆。

  • 营养

    富含维生素A、E、C和蛋白质,可防止皮肤色素冷静;其中的亚油酸,可削减胆固醇在血管中的堆积,避免心脑血管疾病;纤维素含量较高,可协助肠道爬动;同时含有谷胱甘肽,可抗癌防癌。

  • 烹调

    洗净便可放心生食,脆甜多汁。炎天取粒拌沙拉也很甘旨,亦可切段入汤,非常清甜。

营养成分

www.649net

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 黄色

www.649net
澳门葡京国际

每100g食用身分含

  • 热量196 大卡
  • 碳水化合物22.8 克
  • 蛋白质4 克
  • 炊事纤维2.9 克
  • 维生素A63 微克
  • 维生素C16 毫克
  • 维生素E0.46 毫克
  • 核黄素0.11 毫克
  • 烟酸1.8 毫克
  • 胡萝卜素0.34 毫克
  • 1.1 毫克
  • 0.9 毫克
  • 238 毫克
  • 117 毫克
  • 32 毫克
  • 1 毫克
  • 1.1 毫克
  • 1.63 毫克
返回上一页