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栽种负责人

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张学新
严冬时节,成果后3-10天就能长到10cm,个大营养积聚更丰硕,更合适中式爆炒哦。新葡萄京娱乐场网址

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  • 栽种地区:B-c露地
  • 日期:2017年6月23日
  • 稼穑活动:打侧枝老叶
秋葵主枝每长一结,结一个秋葵,打去侧枝老叶,包管果实发展的营养供给。
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  • 口感

    栽种在五百家肥力满满的有机肥地里,足时发展4-5月,成果后3-10天就能长到10cm,个大营养积聚更丰硕,吃口嫩滑口感丰硕,并且更合适国外家庭爆炒,不会像市情上的小秋葵爆炒成一包水。

  • 营养

    独占的粘液中富含粘液卵白、黏多糖,能庇护胃黏膜,加强肝脏解毒才能;丰硕果胶则能润肠,控血糖降血脂;大批类自然荷尔蒙物资可强肾补虚。另外它还能供给丰硕的自然钙质,含钙量媲美鲜奶,草酸极低,有利于身材吸取。

  • 烹调

    生态栽种,无化学农药,可定心焯水后蘸酱吃,爆炒、烧汤,或作为配菜适当参加,可不消淀粉勾芡就有黏厚汤汁。

营养成分

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倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 绿色

每100g食用身分含

  • 热量45 大卡
  • 碳水化合物7.1 克
  • 蛋白质2克
  • 炊事纤维3.9 克
  • 维生素A52 微克
  • 维生素C4 毫克
  • 维生素E1.03 毫克
  • 核黄素0.09 毫克
  • 烟酸1 毫克
  • 胡萝卜素310 微克
  • 0.1 毫克
  • 0.23 毫克
  • 95 毫克
  • 65 毫克
  • 29 毫克
  • 45 毫克
  • 3.9 毫克
  • 0.51 微克
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