栽种负责人

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有机肥培养的紫茄子,肉质丰富鲜美,富含花青素和维生素P哦
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  • 栽种地区:B-b1-37
  • 日期:2017年7月12日
  • 稼穑活动:浇水
果实发展最快的时分也是需水最多的时分,不只能促使果实充实长大,还能包管果皮鲜嫩有光芒。
  • 口感

    五百家配送前会有质检员当真把控品格,一批中会挑一两个切开检察老嫩,确保用户收到的茄子娇嫩可口,烹调后又糯又软又滑又香,好吃到底子停不下来。

  • 营养

    紫皮富含花青素,加上较多维生素E,双倍抗朽迈。丰硕的维生素P能加强毛细血管弹性,有助庇护心血管。

  • 烹调

    可炒可蒸可凉拌,都非常甘旨。切丝烹调可不去皮,不爱柔韧口感的可去皮后切条等烹调,因为茄子含茄碱,烹调要煮熟透,大概加醋合成,一顿食用也不要超过半斤。

营养成分

五彩营养色谱

倡导不同颜色蔬菜搭配;

本菜品色彩为 紫色

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每100g食用身分含

  • 热量23大卡
  • 碳水化合物3.5克
  • 蛋白质1克
  • 炊事纤维1.9克
  • 维生素A30微克
  • 维生素C7毫克
  • 维生素E0.2毫克
  • 核黄素0.03毫克
  • 烟酸0.6毫克
  • 胡萝卜素180微克
  • 0.4毫克
  • 0.16毫克
  • 136毫克
  • 28毫克
  • 15毫克
  • 55毫克
  • 6.4毫克
  • 0.57微克
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